9 de abr. de 2012
ENQUANTO O BRASIL AFUNDA NA AREIA MOVEDIÇA DA CORRUPÇÃO O EXÉRCITO BRASILEIRO MAIS UMA VEZ DÁ O EXEMPLO
Exército conclui obra da pista do Aeroporto; reforma foi entregue ontem
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| Pista principal poderá ser usada em toda sua extensão já no domingo |
Luiz Roiz- Da Redação: Numa cerimônia fechada, o Exército entregou ontem à Infraero a obra de reforma da pista principal do Aeroporto de Guarulhos.
Um trecho de 1060 m – de um total de 3.700 m – foi inteiramente reformado pelo Departamento de Engenharia do Exército, com apoio de empreiteiras privadas.
Em quatro meses de trabalho, em turnos que começavam às 6h e terminavam às 22h, inclusive aos sábados, a pista foi recuperada dentro do prazo (com quatro dias de antecedência) e a um custo 30% inferior ao previsto.
Segundo o coronel Carlos Alberto Teixeira, comandante do “Destacamento Guarulhos”, que reúne 137 militares, a pista estará em condições de uso a partir de domingo.
A Infraero vetou a imprensa no evento, que contou com a presença de militares de alta patente, entre eles o general Wagner Oliveira Gonçalves, diretor de Obras de Cooperação do Departamento de Engenharia do Exército.
O superintendente da Infraero Guarulhos, Lucínio Baptista da Silva, recebeu o termo de conclusão da obra.
Depois, no refeitório da “vila militar” do Exército, no final da Hélio Smidt, o general Gonçalves e o tenente-coronel Teixeira reuniram em almoço cerca de 100 militares e civis envolvidos na obra.
Num rápido discurso, o coronel Teixeira emocionou-se ao falar do “desafio” que representou para o Exército entregar a obra dentro do prazo. Ele destacou “o excelente entrosamento” entre civis, militares e empresas.
A obra consistiu na construção de duas pistas secundárias de saída rápida, reasfaltamento de 1.060 m, iluminação, sinalização e grooving (ranhuras para facilitar a frenagem). Os demais 2.640 m passarão pela mesma reforma, em datas não fixadas.
8 de abr. de 2012
REFLEXÃO DE PÁSCOA
Páscoa!
Época de refletirmos sobre o Amor... Renovação... Libertação... Vasculhar nosso interior, tendo como única e constante companhia de reflexão, a honestidade de nossos sentimentos. Momentos de abandonar máscaras que, por nos acompanharem a cada instante, estanca-nos a sensibilidade, afastando-nos de nossa maior meta, o cumprimento de nossa Missão: a nossa Evolução! A qual, só conseguiremos quando vivenciarmos o Bem, o Amor, a Caridade...
Rasguemos a fantasia de "Homem-Velho", varrendo de nosso coração e de nossas vidas, preconceitos, desigualdades, injustiças, rancores, tristezas, medos, rejeições, mágoas... Lutemos, ferrenhamente, combatendo os monstros devastadores do orgulho e egoísmo...
Criemos espaços viçosos, alegres e promissores, onde possamos plantar, não apenas em nosso interior, mas em nosso dia a dia, sentimentos como generosidade, bondade, empatia, carinho, boa-vontade, humildade, perdão e amor...
Procuremos vivenciar os ensinamentos d'Aquele que, há mais de dois mil anos, veio nos ensinar, exemplificando-nos, com Seu digníssimo proceder, a Sua total doação de Vida e Amor ao Seu irmão... Espantemos do íntimo de nosso ser, pensamentos de tristeza e solidão, buscando renovar atitudes mentais, cultivando esperança, alegria, acreditando em um novo amanhã...
Libertemos nossos sonhos e transforme-mo-los em realidade, num despertar risonho e feliz onde haja união e paz... Certamente, na vivência desses valores, estaremos somando esforços, e assim, tentando construir um futuro promissor e mais feliz... Com esperanças renovadas e amor em nosso interior, poderemos dar-nos as mãos, e unir-mo-nos sem distinções de espécie alguma, sentindo, em nossos corações que somos todos irmãos...
Agindo assim, estaremos fazendo nossa parte de agentes co-criadores no processo da evolução da Humanidade... Vivenciando então o grande significado da Páscoa!
Passagem... Vida Nova... Renovação...
Com muita Paz no coração!
FELIZ PÁSCOA A TODOS!
Lúcia-Lms
7 de abr. de 2012
6 de abr. de 2012
CHICLETE COM BANANA ABANDONA SEU PRIMEIRO GUITARRISTA, DOENTE E NA MISÉRIA.
Agonizante o primeiro guitarrista espera a morte morando de favor numa favela
Olhando apenas a foto acima talvez você não reconheça, mas ele já foi
um dos maiores símbolos da alegria e da irreverência no carnaval
baiano. Ele é João Fernandes da Silva Filho, o Cacik Jonne,
ex-guitarrista da banda Chiclete com Banana.
Ele acreditava estar em uma família depois de 20 anos junto com os Chicleteiros
O índio que por 20 anos empunhava a guitarra do Chiclete com Banana,
sendo inclusive autor de diversos sucessos da banda hoje é um homem com
46 anos, pai de uma menina de 15 anos e que vive de favor na casa de
parentes. Com uma aposentadoria que não chega a R$ 1.500,00, onde metade
é comprometida com a compra de remédios ele tenta sobreviver em meio ao
caos. Ainda mais triste é imaginar que com o valor integral de sua
aposentadoria ele não conseguiria sequer comprar um abada da banda que
ele fundou e depois foi abandonado.
Portador de uma doença degenerativa ele diz sentir saudade dos ‘amigos’
Em 2000 antes de uma apresentação Jonne passou mal e não pôde subir
ao palco. Submetido a uma bateria de exames descobriu que era portador
da Ataxia Cerebelar, depois desde dia sua vida nunca mais foi a mesma.
De ídolo do Axé transformou-se em vítima do esquecimento e da crueldade
humana.
Sua doença é caracterizada pela falta de coordenação dos movimentos
podendo afetar a força muscular e o equilíbrio. São visíveis os sinais
de perda de massa muscular e da dificuldade na fala. Em se tratando de
uma doença degenerativa o cenário é o mais cruel possível. Em poucos
meses ele pode perder integralmente sua conexão consciente com o mundo e
definhar até a morte. Apesar de um cenário tão caótico seus ex-colegas
de banda preferem ignorar o sofrimento deste ex-fundador da banda mais
popular da história do carnaval baiano.
De acordo com a reportagem do jornalista Umberto Farias o golpe dos
chicleteiros foi ainda mais cruel do que se imaginava. Segundo
reportagem publicada no site da Metrópole FM, no início de 2001, meses
antes de se afastar oficialmente da banda, Jonne foi convocado para
assinar diversos documentos – dentre eles uma procuração –, sob o
argumento de que isso facilitaria a criação de novos contratos com a
gravadora BMG, assim como permitiria a regularização do pagamento de
cachês, além do compromisso assumido pelo Chiclete de arcar com todos os
custos que a doença pudesse lhe gerar.
Bell Marques ignora as dificuldades de seu ex-companheiro
Confiante no acerto, pois se sentia “lidando com familiares”, e sem
suspeitar dos documentos que fora levado a rubricar, Jonne passou os
primeiros meses do afastamento da banda recebendo cerca de R$ 6 mil
mensais (o valor dependia da quantidade de shows que a banda realizava),
e com as preocupações voltadas unicamente para a sua recuperação. Assim
foi até o Carnaval de 2002, quando a banda de Bell homenageou o moço do
cocar tocando ‘I want to break free’, do Queen, emocionando os foliões
no Campo Grande.
Enquanto uns sorriem outro chora a dor do esquecimento
Àquela altura, a “caveira” de Jonne já
havia sido feita na Mazana, empresa que cuida dos negócios do Chiclete.
Segundo uma fonte ligada à defesa do guitarrista à época, um ano antes, a
procuração assinada por Cacik fora utilizada para dar entrada numa ação
judicial (denominada “lide simulada”, prática considerada fraudulenta
por muitos juristas), que consistia numa reclamação trabalhista dele
contra a empresa, forçando um “acordo” entre as partes. Em 11/7/2001,
sem que Jonne soubesse o que se passava, o juiz homologou o acordo e, no
final das contas, teve direito a mixos R$ 3 mil, a título de “quitação”
das dívidas do grupo. Na prática, Jonne recebeu uma banana do Chiclete.
Após o Carnaval de 2002, quando Bell e
banda haviam garantido que o Cacik não havia sido demitido, mas apenas
afastado temporariamente, o repasse dos R$ 3 mil foi inexplicavelmente
interrompido. Diversas tentativas de contato com os chicleteiros cativos
não surtiram efeito. “Bell chegou a ligar aqui para casa, falou com meu
pai. Mas disse que não sabia por que o pagamento tinha sido
interrompido, que não era com ele”, conta o Cacik.
Fonte: ENFU
Fonte: ENFU
USINA SANTO ANTÔNIO - PAREDÃO DE CONCRETO TREPIDA E ASSUSTA BARRAGEIROS
Rondonia ao vivo - A Usina Hidrelétrica de Santo Antônio localizada a cerca de 5 km de Porto Velho está tremendo e o Rio Madeira está revolto, assustando quem trabalha na obra. O Rondoniaovivo ouviu relatos de barrageiros, inclusive de pessoas que já trabalharam em outras usinas, e é quase uma unanimidade a opinião de que o projeto não dimensionou adequadamente a força do rio. Uma trepidação pode ser sentida em alguns pontos do paredão de concreto.
Segundo especialistas, algumas usinas realmente tremem, mas em uma escala quase imperceptível. O concreto de Santo Antônio está vibrando acima do normal, pelo menos em relação a outras barragens que conheço, disse uma das pessoas consultadas pelo site.
Outra questão preocupante é como o Rio Madeira está revolto abaixo da barragem. O fenômeno do desbarrancamento é o sinal mais visível, mas quem observa a saída de água das comportas, mesmo de longe, verifica a força da água. A empresa criou até mesmo uma zona de segurança e evita que embarcações cheguem mais próximo, já que recentemente um barco quase afundou pela violência das águas. “Parece um mar revolto”, comparou.
Segundo especialistas, algumas usinas realmente tremem, mas em uma escala quase imperceptível. O concreto de Santo Antônio está vibrando acima do normal, pelo menos em relação a outras barragens que conheço, disse uma das pessoas consultadas pelo site.
Outra questão preocupante é como o Rio Madeira está revolto abaixo da barragem. O fenômeno do desbarrancamento é o sinal mais visível, mas quem observa a saída de água das comportas, mesmo de longe, verifica a força da água. A empresa criou até mesmo uma zona de segurança e evita que embarcações cheguem mais próximo, já que recentemente um barco quase afundou pela violência das águas. “Parece um mar revolto”, comparou.
5 de abr. de 2012
ACRE NÃO PRODUZ PEIXE SUFICIENTE PARA A SEMANA SANTA
Ao contrário do que afirma SebasTião Viana,60% de todas as espécies que serão consumidas no estado virão de Rondônia Amazonas.
Jairo Carioca, da redação de ac24horas - Os próprios órgãos oficiais desmentem o governador Tião Viana (PT), que vem explorando na mídia imagens pessoais à beira de açudes e criadouros, numa tentativa no mínimo lamentável de convencer os cidadãos acreanos de que a produção de peixes seria suficiente para atender a demanda nesta Semana Santa.
O governador força indicadores e usa produtores familiares como responsáveis por um suposto aumento na oferta de alevinos. Na verdade, no entanto, a expectativa gerada em 2010 ainda não saiu do papel. É fato que 60% do pescado que será consumido na Semana Santa vem dos municípios de Boca do Acre e Lábrea [Amazonas] e do vizinho estado de Rondônia.
Os dados são oficiais.
A assessoria da Secretaria de Produção Familiar informou que no ano passado foram construídos 1.169 tanques em todo o Estado. Em tese, com a ampliação de 500 hectares de lâmina de água, este ano, a produção de peixe deveria abastecer todo o mercado consumidor do Acre. Na prática, o que os comerciantes do setor dizem é bem diferente. “Se não fosse o peixe que vem do Amazonas e Rondônia não daria conta de abastecer nem o mercado da periferia principalmente nesta época”, conta o comerciante Antônio José.
Com a baixa produção e a ausência de uma política de incentivos fiscais, o consumo de peixe ainda está longe da mesa de famílias carentes. Nos mercados públicos da região central de Rio Branco, o quilo do pescado de açude é encontrado por valores que variam entre R$ 9,00 e até R$ 12,00, dependendo da espécie.
O preço aumenta de acordo com a preferência. O de carne mais nobre que não é produzido nos cativeiros de Rio Branco, como o Surubim, custa R$ 17,00 o kg. Outra espécie como Caparari, bastante procurada neste período do ano, é encontrada pelo valor de até R$ 18,00.
O pirarucu, que ainda não conseguiu ser emplacado como o “bacalhau” da Amazônia, está em falta nos principais supermercados da capital, mas quando encontrado custa entre R$ 17,00 e R$ 24,00.
O Bacalhau é vendido nos supermercados R$ 33,00 (o quilo em lascas) e R$ 98,00 (o quilo do filé).
É cedo ainda
O movimento ainda é fraco nos mercados públicos. Alguns comerciantes reclamam do número de feiras estimuladas pela Secretaria de Produção Familiar e das dezenas de vendedores clandestinos que nesta época do ano aproveitam para vender sua produção nas esquinas de maiores movimentos em Rio Branco.
Mas a confiança é grande. Vendedores experientes como o senhor Amadeu Oliveira, que ocupa um dos boxes mais antigos do mercado Elias Mansour, no centro de Rio Branco, já estão acostumados com essa rotina da Semana Santa. “É assim mesmo, todo ano a maior procura é na quinta e sexta-feira”, comentou.
Sem política fiscal, peixe vira artigo de luxo na mesa dos mais pobres
Um dos fatores mais desestimulantes ao consumo, em relação aos demais tipos de carnes à venda no mercado, é a relação preço por quilo. Segundo especialistas, o quilo do peixe, dependendo da espécie, pode chegar a custar vinte vezes mais que o mesmo peso em carne de frango. Para o economista Wanderley, falta uma política de incentivo fiscal capaz de reduzir o preço do pescado em Rio Branco.
- Com isso o peixe ainda é artigo de luxo na mesa das camadas mais populares. Não adianta o governo distribuir alevinos se os insumos continuam vindo de fora e com custo altíssimo – analisou Wanderley.
ATENÇÃO CATÓLICOS: PROGRAMAÇÃO DA PARÓQUIA DE SÃO JOSÉ PARA A SEMANA SANTA
Quinta-feira (05): Missa às 09:00Hs com as crianças da
Catequese e estudantes – e às 19:00Hs na Igreja Matriz.
Sexta-feira(06): 06:30Hs Via Sacra com encenação nas ruas da
cidade – E às 15:00Hs celebração na Igreja Matriz.
Sábado(07): 19:00Hs Missa da Vigília.
Domingo(08): Missa às 06:30Hs, 08:00Hs e 19:00Hs,
Confissão individual: Na Secretaria da Paróquia.
Sua presença é muito importante!
Agrade o Pároco PE. Sebastião.
4 de abr. de 2012
3 de abr. de 2012
PARÓQUIA DE SÃO JOSÉ EM TARAUACÁ COMPLETA 100 ANOS - PARTE II
Nota do Blog: A Foto que aparece a irmã Maria Taffarel não tenho certeza se é minha. Caso não seja, o proprietário da mesma pode entrar em contato que eu dou o devido crédito, obrigado.
TRIBUTO AO PASSADO -RIO BRANCO HÁ 64 ANOS
Data: 1948
Acervo Digital: Memorial dos Autonomistas
POLÍCIA FAZ DEVASSA E RECOLHE COMPUTADORES E DOCUMENTOS NA PREFEITURA DE SÃO LEOPOLDO, DO PT
Políbio Braga - Em pleno ano eleitoral, o prefeito do PT de São Leopoldo, Ary Vannazi, enfrenta desde 31/03 uma ampla investigação policial sobre contratos suspeitos realizados pelo Instituto de Aposentadoria, Hospital Centenário, secretaria de Obras e secretaria de Compras. 92 empresas que fornecem para a prefeitura também são investigadas.
. A polícia usou grande aparato para recolher computadores e documentos na prefeitura.
. As denúncias encorparam depois de dossiês entregues pelo ex-secretário de Desenvolvimento de Vannazi, Marco Antonio Pinheiro da Silva. Ele sintetizou desta forma suas acusações contra o prefeito, nos contatos que teve ontem com a imprensa:
- Empresas fornecedoras funcionam em aparamentos e com laranjas. Cinco delas são da mesma família e disputam entre si os contratos, com tudo acertado antes.
- As malfeitorias são tão evidentes que no caso do prédio do Instituto de aposentadoria, quatro reformas foram feitas entre 2006 e 2010. Uma das reformas contratadas foi para a realização de obras no 5o andar do prédio, embora não exista 5o andar. O prefeito Vannazi disse que nada teme e que ele mesmo pediu as investigações.
. A polícia usou grande aparato para recolher computadores e documentos na prefeitura.
. As denúncias encorparam depois de dossiês entregues pelo ex-secretário de Desenvolvimento de Vannazi, Marco Antonio Pinheiro da Silva. Ele sintetizou desta forma suas acusações contra o prefeito, nos contatos que teve ontem com a imprensa:
- Empresas fornecedoras funcionam em aparamentos e com laranjas. Cinco delas são da mesma família e disputam entre si os contratos, com tudo acertado antes.
- As malfeitorias são tão evidentes que no caso do prédio do Instituto de aposentadoria, quatro reformas foram feitas entre 2006 e 2010. Uma das reformas contratadas foi para a realização de obras no 5o andar do prédio, embora não exista 5o andar. O prefeito Vannazi disse que nada teme e que ele mesmo pediu as investigações.
FIQUE DE OLHO NOS POLÍTICOS – UMA INTERESSANTE “FERRAMENTA”
Foi criado um portal no qual constam dados dos parlamentares. Dispõe de informações bem interessantes, permitindo uma série de pesquisas, como passagens pela justiça, bens declarados,etc, etc...
Acho que vale a pena a iniciativa, assim como a divulgação.
www.excelencias.org.br
Acho que vale a pena a iniciativa, assim como a divulgação.
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2 de abr. de 2012
HARVARD LANÇA SINAL DE ALERTA PARA A CARNE VERMELHA
Pesquisas mostram aumento do risco de doenças crônicas devido ao consumo exagerado deste tipo de proteína
Estudos mostram que consumo diário de carne vermelha eleva em 20% risco de morte
Estudos mostram que consumo diário de carne vermelha eleva em 20% risco de morte
RIO - Alimento de reconhecido valor nutritivo, a carne vermelha é fonte de proteína, ferro e vitaminas. Mas o aumento de seu consumo, possibilitado pelo crescimento da renda e a queda dos preços, desperta a preocupação de especialistas. Um estudo divulgado pela Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard no início de março mostrou que a ingestão diária do alimento aumenta as chances de morte prematura por câncer e doenças cardiovasculares. Esta não é a primeira vez que a carne entra na berlinda: pesquisas anteriores já relacionaram seu consumo excessivo à maior incidência de diabetes tipo 2, certos tipos de câncer de mama e artrite reumatoide.
A pesquisa de Harvard, que acompanhou 120 mil americanos por mais de 20 anos, revelou que o consumo de uma porção diária de carne processada — salsicha ou bacon, por exemplo — eleva em 20% o risco de morte, enquanto a carne não processada, como um bife, aumenta as chances em 13%. Na direção oposta, o mesmo estudo sugere que a substituição por proteínas mais saudáveis, como grãos integrais, peixes e frangos, pode aumentar consideravelmente a qualidade de vida.
— O problema atual, na população em geral, é que estamos comendo carne demais. Um consumo moderado, num padrão de alimentação equilibrado, à base de vegetais, é bom — destaca uma das autoras da pesquisa, An Pan, em entrevista ao GLOBO.
Gorduras e substâncias cancerígenas são vilões
O Guia Alimentar da População Brasileira, do Ministério da Saúde, recomenda a ingestão de uma porção de carne branca ou vermelha ao dia, o equivalente a cerca de 100g diários. A nutricionista Bia Rique estima que, para um adulto comum, o consumo da carne vermelha uma ou duas vezes por semana seja suficiente.
No estudo de Harvard, a substituição da carne vermelha por uma porção de fonte de proteína saudável foi associada a um menor risco de morte: 7% , no caso do peixe; 14%, no das aves; 10%, no das leguminosas e o leite de baixo teor de gordura, ou seus derivados; e 14%, no dos grãos integrais.
O maior risco de desenvolver doenças crônicas devido ao consumo de carne vermelha estaria associado ao alto teor de colesterol e à gordura saturada de alguns tipos de corte — o que poderia aumentar a ocorrência de males cardiovasculares e diabetes —, às substâncias usadas para conservá-la e ao processo de preparação culinária: ao serem grelhadas, fritas ou assadas, as carnes podem gerar substâncias potencialmente cancerígenas, as aminas heterocíclicas.
Relação com diabetes ainda não está clara
A forma de preparo, inclusive, merece maior atenção, independentemente do tipo proteína animal escolhida. O contato da carne com a grelha é o que forma as aminas heterocíclicas, resíduos escuros que se fixam no local de contato. Uma forma de evitar isso é marinar o alimento, deixando-o de molho no limão, ou cozinhá-lo, indica a nutricionista Aline Carvalho, especialista em carnes da Faculdade de Saúde Pública, da USP.
Para comer um bom bife sem peso na consciência, uma dica é optar por um um corte de carne mais seco, sem gordura aparente. Ao substituí-lo por frango, é importante lembrar que o peito tem menos gordura que a parte da coxa e nenhuma porção deve conter peles. Se a opção for pelo peixe, é bom evitar as postas fritas.
Diversos estudos mostram que o tipo de câncer mais associado ao exagero no consumo de carne vermelha é o colorretal, que afeta o intestino e também está relacionado a uma dieta pobre em fibras. Os pesquisadores ainda não sabem a que se deve o aumento da incidência de diabetes tipo 2 entre os que exageram no consumo do alimento, mas a doença está relacionada à obesidade, e estudos mostram a relação entre o sobrepeso e a ingestão excessiva de carne.
Um extenso trabalho publicado também por Harvard, em agosto de 2011, indicou que comer carne vermelha processada todos os dias aumenta em até 51% os riscos de sofrer da doença. Carnes não processadas elevam o risco em 19%.
— Esse resultado também pode estar ligado aos hábitos de vida da pessoa — avalia o endocrinologista Ricardo Meirelles. — Quem tem uma dieta mais saudável costuma se exercitar mais. Já a falta de atividade física causa o aumento de gordura corporal, inclusive a abdominal, que está associada à resistência à insulina, primeiro passo para o surgimento do diabetes .
Em 2004, um grupo de pesquisadores britânicos apontou um risco maior de desenvolver artrite reumatoide entre pessoas que tinham uma dieta pobre em frutas e rica em carnes vermelhas. Já em 2006, mulheres americanas na pré-menopausa se revelaram mais propensas a sofrer de alguns tipos de câncer de mama. Os componentes de algumas carnes vermelhas aumentam os níveis de hormônios nestas pacientes, avaliaram os pesquisadores, o que pode favorecer o surgimento de certos tumores.
Apesar dos resultados, os especialistas são unânimes em afirmar que o problema é o exagero. Uma dieta balanceada, que contenha vegetais, leguminosas, frutas, carnes brancas e — por que não? — vermelhas, é apontada com fonte de longevidade:
—Uma dieta e a prática de atividade física evitam a obesidade, uma das epidemias hoje — avalia Aline.
A pesquisa de Harvard, que acompanhou 120 mil americanos por mais de 20 anos, revelou que o consumo de uma porção diária de carne processada — salsicha ou bacon, por exemplo — eleva em 20% o risco de morte, enquanto a carne não processada, como um bife, aumenta as chances em 13%. Na direção oposta, o mesmo estudo sugere que a substituição por proteínas mais saudáveis, como grãos integrais, peixes e frangos, pode aumentar consideravelmente a qualidade de vida.
— O problema atual, na população em geral, é que estamos comendo carne demais. Um consumo moderado, num padrão de alimentação equilibrado, à base de vegetais, é bom — destaca uma das autoras da pesquisa, An Pan, em entrevista ao GLOBO.
Gorduras e substâncias cancerígenas são vilões
O Guia Alimentar da População Brasileira, do Ministério da Saúde, recomenda a ingestão de uma porção de carne branca ou vermelha ao dia, o equivalente a cerca de 100g diários. A nutricionista Bia Rique estima que, para um adulto comum, o consumo da carne vermelha uma ou duas vezes por semana seja suficiente.
No estudo de Harvard, a substituição da carne vermelha por uma porção de fonte de proteína saudável foi associada a um menor risco de morte: 7% , no caso do peixe; 14%, no das aves; 10%, no das leguminosas e o leite de baixo teor de gordura, ou seus derivados; e 14%, no dos grãos integrais.
O maior risco de desenvolver doenças crônicas devido ao consumo de carne vermelha estaria associado ao alto teor de colesterol e à gordura saturada de alguns tipos de corte — o que poderia aumentar a ocorrência de males cardiovasculares e diabetes —, às substâncias usadas para conservá-la e ao processo de preparação culinária: ao serem grelhadas, fritas ou assadas, as carnes podem gerar substâncias potencialmente cancerígenas, as aminas heterocíclicas.
Relação com diabetes ainda não está clara
A forma de preparo, inclusive, merece maior atenção, independentemente do tipo proteína animal escolhida. O contato da carne com a grelha é o que forma as aminas heterocíclicas, resíduos escuros que se fixam no local de contato. Uma forma de evitar isso é marinar o alimento, deixando-o de molho no limão, ou cozinhá-lo, indica a nutricionista Aline Carvalho, especialista em carnes da Faculdade de Saúde Pública, da USP.
Para comer um bom bife sem peso na consciência, uma dica é optar por um um corte de carne mais seco, sem gordura aparente. Ao substituí-lo por frango, é importante lembrar que o peito tem menos gordura que a parte da coxa e nenhuma porção deve conter peles. Se a opção for pelo peixe, é bom evitar as postas fritas.
Diversos estudos mostram que o tipo de câncer mais associado ao exagero no consumo de carne vermelha é o colorretal, que afeta o intestino e também está relacionado a uma dieta pobre em fibras. Os pesquisadores ainda não sabem a que se deve o aumento da incidência de diabetes tipo 2 entre os que exageram no consumo do alimento, mas a doença está relacionada à obesidade, e estudos mostram a relação entre o sobrepeso e a ingestão excessiva de carne.
Um extenso trabalho publicado também por Harvard, em agosto de 2011, indicou que comer carne vermelha processada todos os dias aumenta em até 51% os riscos de sofrer da doença. Carnes não processadas elevam o risco em 19%.
— Esse resultado também pode estar ligado aos hábitos de vida da pessoa — avalia o endocrinologista Ricardo Meirelles. — Quem tem uma dieta mais saudável costuma se exercitar mais. Já a falta de atividade física causa o aumento de gordura corporal, inclusive a abdominal, que está associada à resistência à insulina, primeiro passo para o surgimento do diabetes .
Em 2004, um grupo de pesquisadores britânicos apontou um risco maior de desenvolver artrite reumatoide entre pessoas que tinham uma dieta pobre em frutas e rica em carnes vermelhas. Já em 2006, mulheres americanas na pré-menopausa se revelaram mais propensas a sofrer de alguns tipos de câncer de mama. Os componentes de algumas carnes vermelhas aumentam os níveis de hormônios nestas pacientes, avaliaram os pesquisadores, o que pode favorecer o surgimento de certos tumores.
Apesar dos resultados, os especialistas são unânimes em afirmar que o problema é o exagero. Uma dieta balanceada, que contenha vegetais, leguminosas, frutas, carnes brancas e — por que não? — vermelhas, é apontada com fonte de longevidade:
—Uma dieta e a prática de atividade física evitam a obesidade, uma das epidemias hoje — avalia Aline.
NOVO APARELHO PROMETE DISPENSAR O USO DE CADEIRA DE RODAS
O Tek RMD permite que pessoas com paralisia caminhem sozinhas
por Redação Galileu
Editora Globo - Sistema de suspensão permite que a pessoa fique em pé com um puxão suave
Cientistas da Turquia inventaram um dispositivo que poderá, em breve, garantir maior qualidade de vida para pessoas com paralisia. O Tek RMD (dipositivo robótico de mobilização) não só permite que pessoas paraplégicas fiquem em pé como faz com que elas caminhem de forma independente.
Os testes foram feitos por Yusuf Akturkoglu, paralisado há cinco anos, por causa de um acidente com cavalo. No vídeo abaixo o rapaz faz compras, vai a restaurantes, abaixa e levanta com a ajuda do aparelho. Confira:
Uma tira grossa e acolchoada é amarrada ao quadril do usuário e os comandos do Tek RMD são acionados por controle remoto. O dispositivo também utiliza sistema de suspensão para equilibrar o peso e permitir que a pessoa fique em pé com um puxão suave.
Pela praticidade e pela quantidade de movimentos que são devolvidos aos paraplégicos, o dispositivo é revolucionário e tem potencial para ser o substituto das tradicionais cadeiras de roda. O aparelho será lançado em breve no mercado da Turquia e a empresa responsável, AMS Mekatronic, já está à procura de pontos de venda nos Estados Unidos e na Europa. O modelo será feito em cinco tamanhos diferentes e custará cerca de US$ 15.000.
SU35 PODE VOLTAR AO F-X2
O caça russo Su-35 pode ter a sua participação no programa F-X2 renovada segundo a agência russa Lenta.ru. Essa informação foi dada pelo Director-Adjunto do Serviço Federal de Cooperação Técnico-Militar (FSMTC), Alexander Fomin.
“Nós não temos nenhuma informação oficial relativa ao fechamento da concorrência Também não sabemos se ela continua em atividade ou não e quem é o vencedor. Se a concorrência tiver sequência, nós estamos prontos para cooperar com os parceiros brasileiros”, disse Fomin.
O Brasil não exclui a possibilidade da participação futura do Su-35 na competição.
Além do Su-35, três caças participam da concorrência aberta em 2007: o Rafale, o F/А-18E/F Super Hornet eo JAS 39 Gripen. O Rafale e o Gripen estão na frente.
O programa F-X2 visa a aquisição de 36 caças para a entrega por volta de 2015. Outros 84 caças deverão ser montados sob licença no país por volta de 2024.
A concorrência foi congelada na primavera de 2011 por problemas financeiros. No entanto, o ministro da Defesa do Brasil, Celso Amorim, voou para a Índia em fevereiro de 2012 após a vitória do Rafale no programa MMRCA.
FONTE: Russian Aviation
TRADUÇÃO E ADAPTAÇÃO: Poder Aéreo
“Nós não temos nenhuma informação oficial relativa ao fechamento da concorrência Também não sabemos se ela continua em atividade ou não e quem é o vencedor. Se a concorrência tiver sequência, nós estamos prontos para cooperar com os parceiros brasileiros”, disse Fomin.
O Brasil não exclui a possibilidade da participação futura do Su-35 na competição.
Além do Su-35, três caças participam da concorrência aberta em 2007: o Rafale, o F/А-18E/F Super Hornet eo JAS 39 Gripen. O Rafale e o Gripen estão na frente.
O programa F-X2 visa a aquisição de 36 caças para a entrega por volta de 2015. Outros 84 caças deverão ser montados sob licença no país por volta de 2024.
A concorrência foi congelada na primavera de 2011 por problemas financeiros. No entanto, o ministro da Defesa do Brasil, Celso Amorim, voou para a Índia em fevereiro de 2012 após a vitória do Rafale no programa MMRCA.
FONTE: Russian Aviation
TRADUÇÃO E ADAPTAÇÃO: Poder Aéreo
1 de abr. de 2012
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